懷孕第37周，從本周末以后出生的寶貝就可以稱做是“足月兒”了。這準(zhǔn)媽媽此時(shí)乳房高高隆起，開(kāi)始分泌出少量的乳汁。

  第一，先生及家人陪著準(zhǔn)媽媽做好心理準(zhǔn)備

  不少準(zhǔn)媽媽越到臨近分娩越開(kāi)始緊張，甚至于失眠。此時(shí)準(zhǔn)媽媽一定學(xué)會(huì)保持良好的心理狀態(tài)，它關(guān)系到分娩時(shí)能否順利。多看些關(guān)于分娩的資料會(huì)讓準(zhǔn)媽媽對(duì)未知的事情有所了解，減輕不必要的心理負(fù)擔(dān)；與準(zhǔn)爸爸、家人、朋友經(jīng)常溝通會(huì)減輕準(zhǔn)媽媽的精神壓力。

  準(zhǔn)媽媽要以順其自然的心態(tài)面對(duì)即將到來(lái)的分娩。先生及家人也要做好心理準(zhǔn)備，尤其是當(dāng)準(zhǔn)媽媽陣痛開(kāi)始時(shí)，不要驚慌失措，更不要在分娩的關(guān)鍵時(shí)期給準(zhǔn)媽媽增加不安和無(wú)用的擔(dān)憂，各項(xiàng)“后勤”工作要準(zhǔn)備充分。

  雖然準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)時(shí)身在醫(yī)院是最保險(xiǎn)的辦法，但在正常情況下，不提倡準(zhǔn)媽媽提早人院待產(chǎn)。首先，醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備有限，不可能像家里那樣舒適、方便；其次，產(chǎn)科病房發(fā)生的每件事都可能影響住院者的情緒，入院后較長(zhǎng)時(shí)間不臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，通常會(huì)在大環(huán)境影響下產(chǎn)生緊迫、焦慮感，尤其是當(dāng)看到后入院者已經(jīng)分娩時(shí)。所以，只要沒(méi)有特殊情況，安心在家待產(chǎn)才是準(zhǔn)媽媽最好的選擇。

  第二，準(zhǔn)備要做好見(jiàn)寶貝的形象準(zhǔn)備

  進(jìn)入第37周，準(zhǔn)媽媽也要注意自己的形象了，因?yàn)樘杭磳⒊鍪?，哪個(gè)媽媽不希望自己的孩子第一眼就喜歡媽媽呢？因此，準(zhǔn)媽媽的形象胎教也要從本周開(kāi)始緊鑼密鼓了！

  準(zhǔn)媽媽走路時(shí)不要過(guò)分后仰。這會(huì)由于過(guò)分挺胸而背痛，而且姿勢(shì)不太雅觀。頭發(fā)要短一些，服帖一些，使得略顯沉重的體型就會(huì)顯得輕松了許多。到了夏天可以穿短袖或完全無(wú)袖的衣裙。頭及胳膊的效果會(huì)使人產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，便變得輕盈，惹人喜愛(ài)了。穿襪子時(shí)，要穿與裙子的顏色協(xié)調(diào)一致的，這樣會(huì)顯得身材修長(zhǎng)。裙子的長(zhǎng)短可以通過(guò)照鏡，看看怎樣的長(zhǎng)度最合適。

  假如在妊娠期間，指甲脆而易折，可以每天服用6克明膠。準(zhǔn)媽媽通過(guò)努力，會(huì)變得更加美麗可愛(ài)，身體更加健康，精神更加舒暢，生活更加美滿。這些會(huì)使腹內(nèi)的胎兒處在一個(gè)安定、舒適的環(huán)境之中，這對(duì)胎兒是大有好處的。

  懷孕后期，皮膚很容易過(guò)敏，所以不要隨意改用化妝品，可以用自己習(xí)慣了的，否則可能會(huì)使皮膚粗糙或留下斑點(diǎn)?；瘖y要盡量明快活潑一些，以掩飾住臉部的憔悴。體檢時(shí)，就不要化妝了，不要涂胭脂、眼影、口紅、指甲油，因?yàn)樵袐D的臉色與指甲的顏色往往是醫(yī)生判斷孕婦身體情況的指標(biāo)。如果它們被化妝品掩蓋住，就很難做出正確的診斷了。到了懷孕后期，鞋子應(yīng)寬大一些。因?yàn)樵谶@期間，雙腳會(huì)有輕微腫脹的趨勢(shì)。

  第三，為了寶貝的健康，準(zhǔn)媽媽要注意保養(yǎng)乳房

  為了胎兒的養(yǎng)育，準(zhǔn)媽媽都很注意乳房的保養(yǎng)。后期乳房該如何保養(yǎng)呢？應(yīng)該選用純棉胸罩。合成纖維制作的胸罩會(huì)造成乳房的摩擦裂傷。有些孕婦為讓乳房結(jié)實(shí)，就按別人介紹的經(jīng)驗(yàn)，用酒精涂乳頭。其實(shí)這樣做不好，因?yàn)榫凭珪?huì)使皮膚變得過(guò)分干燥，引起乳頭裂傷，妨礙哺乳。

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